女性に嬉しい馬刺しの栄養価|馬のお肉は美人の秘訣

馬刺しのお取り寄せどれが美味しいのか|口コミ・レビューが参考になる!

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女性に嬉しい馬刺しの栄養価|馬のお肉は美人の秘訣

馬のお肉ってさっぱりしていて食べやすいので、栄養があるかどうかわかりにくいと思います。しかし、実は馬刺しはとても栄養価の高い食品なんですよ。女性には特にうれしい影響が多く含まれています。高いサプリメントを購入するくらいなら、美味しい馬刺しを食べたほうが良いくらい。では実際何の栄養が含まれているのか確認していきましょう。

 

 

馬肉はさくらとも呼ばれるほど赤身が美しい特徴があります。この赤身はすべて鉄分によるものなんです。牛肉や豚肉も鉄分が多い食品として知られていますが、馬肉は豚肉と比較して、およそ4倍の鉄分が含まれています。鶏肉と比較すると同じお肉なのになんと10倍もの鉄が入っているんです。貧血予防にも直接的に効果がありますし、血流が良くなることで顔色が良くなり美しく見えるようになります。

 

また、牛肉・豚肉・鶏肉と比較するとより低カロリーなのも特長です。低コレステロールで低飽和脂肪酸の優れたたんぱく源になり、お肌の調子を整えるのにも作用します。ほかの栄養素としては皮膚や目の粘膜を維持するために必要なビタミンAや骨や歯を強化するカルシウムが豊富に含まれています。

 

食べるだけで健康できれいになれるなんて素敵な馬刺し。お酒を飲まない方はなかなか食べる機会がなかったと思いますが、生のお肉を食べることに抵抗がなければ是非お取り寄せしてみてください。おいしくて美容に良い数少ない食品です。